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6:00
体脂肪率13.9%
筋肉量43.2kg
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53 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 57.29克 | 碳水物: 67.61克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 豚しゃぶとみぞれのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, サントリー 伊右衛門 特茶. 晚餐: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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