在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 82.84克.
早餐: 蓝莓, 牛至, 黑胡椒, 低脂牛奶, 醋, 橄榄油, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡蛋（整个）. 午餐: 甜椒, 平菇, 宜家 腌制香草三文鱼, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 卷心菜, 芦笋. 晚餐: 洋葱, Bob’s Red Mill Nutritional Yeast, 咖喱粉, 虾, 西兰花. 小食/其他: 低脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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