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比最低记录只低了0.1.最近找不到状态了，量也超标，今天中午又额外的吃了一个大火龙果为的是排便，真是成了我的苦恼了。
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56.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 31.99克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 167.65克.
早餐: 五谷磨房 红豆薏仁粉, 炒胡萝卜, 炒青椒, 鸡胸肉（不吃皮）, 黑米粥. 午餐: 火龙果, 紫甘蓝, 凉拌黄瓜, 全麥吐司, 丝瓜蛋汤, 五谷磨房 红豆薏仁粉. 晚餐: 素炒芹菜, 伊利 伊利纯牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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