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6:00
体脂肪率13.2%
筋肉量42.7kg
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52 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 103.31克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 納豆巻, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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