在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 79.50克 | 蛋白质: 71.33克 | 碳水物: 257.80克.
早餐: Chaka Семечки в Шоколаде, Варенье, Алтайская Буренка Сметана 10%, Блины на Молоке. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Баклажанная Икра, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Торт, Виноград. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
2019年09月29日 会员：: Наталья2308
|
да уж, Наташа, гордиться нечем, мне стыдно)))
2019年09月29日 会员：: Olga Capanji
|
Оля, не мне тебя стыдить))
Сама такая же😄
"Зима близко!" - рот на замке сложно держать🤐
Ну, мы же не сдаемся🤗💪
2019年09月29日 会员：: Наталья2308
|
Наташа, спасибо за поддержку!!! Зима близко , но и Новый год не за горами! Надо что-то делать...)
2019年09月29日 会员：: Olga Capanji
|
|
|