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又遇到👿👿每個月失血時期🤢🤢⋯⋯讓人會莫名😱😱想吃甜ㄉ、澱粉、碳水化合物😭😭😭
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49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 59.18克 | 碳水物: 147.52克.
晚餐: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全家 義式玉米火腿麵包, 全聯 提拉米蘇捲, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 洋蔥, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 小黃瓜, 高麗菜, 烘蒜茸麵包. 小食/其他: 可口 可口奶滋 (12,5克). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
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上次是月初9/3🤪+27天(這次提早一天)；9/29姨媽又報到🤦🏻♀️同一個月失血2次🤪
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那明天趕緊叫痘公煮個豬肝湯幫您補血........這次沒打錯成痘乾哦，我還特別特別看了兩次確定沒錯才發出來 🤣🤣🤣
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