莊仕優的日记, 2019年09月30日

拒絕不了誘惑，宵夜還喝白滾水欸，結果不小心又降了一點，真是給他有點不好意思 🤣🤣🤣

63.3 公斤最近减少: 26.4 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月30日:

1672 千卡

脂肪: 95.29克 | 蛋白质: 126.35克 | 碳水物: 78.88克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 豆干, 雞腿, 炒空心菜, 拿鐵咖啡. 晚餐: 炒雞蛋, 滿漢蒜味香腸, 炒青菜, 梨, 雞腿, 拿鐵咖啡. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

三餐+宵夜全是白滾水，还會⬆️不⬇️，那才有👻👻👻👻⋯ 🤣🤣🤣

2019年09月29日会员：: gulinlin

真是不好意思，客人你差不多要check out 了，🧳打包好之後，可以先寄放在我們「得滷蛋酒店」櫃檯哦⋯ 歡迎您有機會再回來⋯ （🤣🤣🤣🤣

2019年09月29日会员：: gulinlin

得滷蛋😱😱😱

2019年09月29日会员：: josephc0917

亂亂講，我只是宵夜沒吃喝個白開水，怎樣的三餐我沒吃了，當然是有吃，還很準時定量的吃，不要亂黑我欸 😒😒😒

2019年09月29日会员：: 莊仕優

你自己昨明明說因為都吃白滾水所以沒東西潑⋯ 😅😅

2019年09月29日会员：: gulinlin

人家是德魯納我們是得滷蛋 🤣🤣🤣

2019年09月29日会员：: gulinlin

莊兄都快變乾扁四季豆了🤣

2019年09月30日会员：: 青春痘

好气人哦…

2019年09月30日会员：: Doreen. Yu

我們得滷蛋，那鴨蛋算他的好了😅😅

2019年09月30日会员：: kuo19750926

賣鴨蛋😅😅😅

2019年09月30日会员：: josephc0917

隊長應該是莊黑

2019年09月30日会员：: josephc0917

莊仕優的体重历史