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23:30
体脂肪率11.9%
筋肉量44.0kg
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52.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 154.84克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 納豆巻, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. 晚餐: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: おはぎ, 干し柿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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