在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 61.54克 | 碳水物: 206.76克.
早餐: 咖啡歐蕾, 蘋果批（雙層酥皮）. 午餐: 咖啡歐蕾, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 好菇道 鴻喜菇, 7-11 日本野燒竹輪, 金蘭 烤肉醬, 玉米筍, 全聯 豬後腿肉, 生菜, 爭鮮 馬鈴薯沙拉. 晚餐: 可可椰奶飲, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊), 光泉 蜂蜜, 紅豆, 香蕉, 牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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