在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 105.46克 | 碳水物: 174.07克.
早餐: 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, 乐纯 全麦切片. 午餐: 帝皇鲜 三文鱼扒, 有皮鸡肉（烤制）, 凉拌黄瓜, 豆角, 草鱼, 米饭. 晚餐: 蔬菜沙拉, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. 小食/其他: 菠萝蜜, 煮花生, 螃蟹, 三香 黑米糕. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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