6:00 体重51.2kg 体脂肪率12.0% 筋肉量42.7kg
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51.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 120.11克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 納豆巻, サントリー 伊右衛門 特茶. 晚餐: セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 豚しゃぶとみぞれのサラダ. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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