在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2149 千卡
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脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 165.01克 | 碳水物: 208.11克.
早餐: 大饼, 油条, 妈妈农场 粗粒花生酱, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). 午餐: 巴沙鱼, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片. 晚餐: rice up 粟米糙米饼, 煮熟的绿色卷心菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 巴沙鱼, 蒸南瓜, 甜椒. 小食/其他: Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）, 卡士 YOKEEP奶酪制发酵乳. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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