🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年10月4日

在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）

50.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月4日:

2787 千卡

脂肪: 110.72克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 169.99克. 早餐: 全家青檸烤雞握沙拉, 全家拿鐵咖啡. 晚餐: 甜不辣, 雞皮, 義美芋粿, 米血糕, 炸雞排, 馬蒂尼雞尾酒, 日清 (Nissan) 泡麵. 小食/其他: 生展將軍牛蒡茶. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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