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拳擊有氧
羅馬椅
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 89.80克 | 碳水物: 126.37克.
早餐: 全家 拿鐵咖啡. 午餐: 蘋果（去皮）, 煮熟的黃秋葵, 涼拌木耳, 雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 洋蔥, 櫛瓜, Kirkland 摩佐拉乾酪. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 蘋果西打 蘋果西打, 佳德 鳳梨酥 (45g). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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