在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 57.57克 | 蛋白质: 166.23克 | 碳水物: 173.93克.
早餐: 妈妈农场 粗粒花生酱, 煮熟的鸡蛋白, 乐纯 黑巧克力贝果, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片. 午餐: 肯德基 上校鸡块, 烤牛肉芝士三明治, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）. 晚餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 红烧鱼, 清蒸或水煮虾. 小食/其他: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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