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6:00
体重51.6kg
体脂肪率12.4%
筋肉量42.8kg
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51.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 62.39克 | 碳水物: 95.01克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン クリームチーズのポテトサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. 晚餐: セブンイレブン 海老と明太子スパゲティサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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