🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年10月6日

在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月6日:

1539 千卡

脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 89.07克 | 碳水物: 141.47克. 晚餐: 香蕉, 味丹 449乾麵舖爆香三杯風味乾麵, Costco 蘿蔓心, 黑糖饅頭, 酸菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. 更多的......

一星期增加7 公斤

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