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♥2019/10/06斷12次18h，早上10點量，體脂17.1
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47.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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456 千卡
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脂肪: 32.86克 | 蛋白质: 27.49克 | 碳水物: 13.11克.
早餐: Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. 午餐: 水煮蛋. 晚餐: 素雞, 鴨蛋, 豬肝連. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, G7 純咖啡. 更多的......
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稳定体重
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