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😊
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67.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2195 千卡
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脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 97.56克 | 碳水物: 299.24克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 花生醬, 白吐司. 午餐: 芋圓, 全聯 芋頭甜湯, 鷹嘴豆, 義美 豆花, 海帶（加醬油）, 豆干, 白飯, 台畜 梅干扣肉. 晚餐: 老楊 紫心地瓜方塊酥, Ace 原味蘇打餅乾, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 苦瓜, 排骨湯, 炒杏鮑菇, 素炒芹菜, 鯖魚. 小食/其他: 雪耳湯, 老楊 紫心地瓜方塊酥, 北海道 小粒納豆, 百香果. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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