somnambulism00的日记, 2019年10月7日

看到電視節目（于美人主持ㄉ）裡說，女生減肥（小腹婆）時不易瘦腹部，以缺乏安全感者居多😱😱⋯⋯看著自個肚肚🤔🤔想想應該還算ok吧🤣🤣🤣

49.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月7日:

400 千卡

脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 34.16克 | 碳水物: 32.11克. 晚餐: 馬可先生黃金切達起司雜糧麵包, 洋蔥, 奇異果, 馬可先生起司軟法雜糧麵包, 白切雞, 小黃瓜, 高麗菜, 玉米筍. 更多的......

1299 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

somnambulism00的体重历史