mamihou的日记, 2019年10月8日

总是0.2的蜗牛速度，关键是自己感觉不出哪里瘦了，还有一个星期，不那么死板了，找对方法吧！

54.6 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月8日:

1215 千卡

脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 135.70克. 早餐: 煮鸡蛋, 紫薯, 炒丝瓜, 炒包菜, 木瓜. 午餐: 木瓜, 煮玉米, 牛肉. 晚餐: 旭洋无蔗糖豆浆, 清炒油麦菜, 五谷磨房红豆薏仁粉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

昨晚开排

2019年10月7日会员：: mamihou

mamihou的体重历史