cc161935的日记, 2019年10月9日

在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

86.1 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月9日:

737 千卡

脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 57.48克 | 碳水物: 46.95克. 早餐: 光泉原味米漿, 無糖豆漿, 煮熟的綠色椰菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉（油炸或煎）. 晚餐: 全聯梅花肉. 更多的......

稳定体重

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