🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年10月9日

在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月9日:

1563 千卡

脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 105.65克 | 碳水物: 172.96克. 早餐: 香蕉, 酵母麵包, 全家拿鐵咖啡. 午餐: 豬肝, 卜蜂泰式椒麻雞, 家樂福無調味半切海苔, 番茄, 洋蔥, 水煮蛋, 櫛瓜. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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