在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3089 千卡
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脂肪: 211.68克 | 蛋白质: 98.71克 | 碳水物: 216.78克.
午餐: 福樂 好優頂級牛奶優酪（無糖）, 酸菜, 黑糖饅頭, Costco 蘿蔓心, 番茄, 香蕉, 櫛瓜, 洋蔥, 水煮蛋, Costco 烤大雞腿. 晚餐: 金針菇, 高麗菜, 全聯 麻辣臭豆腐, 五花肉. 小食/其他: 杜老爺 曠世奇派抹茶紅豆雪糕. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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