在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 75.95克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 183.37克.
早餐: 咖啡歐蕾, 紅豆麵包. 午餐: 豬排（烤製或烘焙）, 生菜, 咖啡（加糖）, 炒杏鮑菇, 7-11 日本野燒竹輪, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 馬鈴薯沙律（配菜）, 小番茄（葡萄形狀）. 晚餐: Häagen-Dazs 夏威夷果仁冰淇淋, 金蘭 烤肉醬, 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 咖啡歐蕾, 全聯 經典巧克力餅乾, 牛奶, 蘋果（去皮）. 更多的......
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稳定体重
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