在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 141.48克.
早餐: 鸡心, 玉米蛋餅, 素炒芹菜, 炒胡萝卜. 午餐: 炒包菜, 伊利 伊利纯牛奶, 香蕉, 西麦 燕麦片. 晚餐: 蒸南瓜, 萝卜汤, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 鸡心, 黄瓜/青瓜（带皮）, 开心果, 蕃茄. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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