在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3688 千卡
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脂肪: 135.61克 | 蛋白质: 133.08克 | 碳水物: 485.38克.
早餐: 杏仁醬, 餅乾, 綠豆湯, 義美 黑芝麻豆奶（無糖）, 元本山 海苔, 老楊 麥纖方塊酥, 飯糰, 米香, 水煮蛋. 午餐: 7-11 起司火腿蛋三明治. 晚餐: 鹌鹑蛋, 炸雞（加麵包糠）, 虱目魚丸, 秋葵（冷凍）, 水餃. 小食/其他: Costco 鮮奶, 綠豆湯, 芭樂, 硬糖, 米香. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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