在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 160.72克.
早餐: 咖啡歐蕾, 7-11 明太子軟法麵包. 午餐: 無印良品 焙茶拿鐵, 小番茄（葡萄形狀）, 炒花菜, 7-11 日本野燒竹輪, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 元本山 無調味對切海苔, 金蘭 烤肉醬, 雞蛋（整個）, 生菜, 全聯 豬後腿肉. 晚餐: 味王 咖喱雞肉調理包, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 巴馬芝士（切絲狀）, 印度烤餅, 立頓 減糖奶茶. 小食/其他: 歐維氏 70%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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