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somnambulism00的日记, 2019年10月12日

有人說胖子總喜歡把身邊(居家環境)養的肥肥ㄉ(算是物以類聚嗎🤔?)所以為了不做個隱形版胖子趕緊利用國慶連假來幫「家」瘦身!努力ㄉ丢⋯丢⋯丢😎,才驚覺它肥得不可思議(大家太會買也太會塞東西ㄌ)😱😱
48.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月12日:
701 千卡 脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 23.35克 | 碳水物: 79.04克.   晚餐: Zespri 黃金奇異果, 雞腿排, 小黃瓜, 洋蔥, 梨, 炸薯條(油炸,冷凍), 高麗菜. 小食/其他: 橘子, 提拉米蘇. 更多的......
1291 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
賢慧喔👍 
2019年10月12日 会员:: 尼歐NEO
從心拒絕繼續做肥仔,所以身心環境都要減肥ㄛ😁😁 
2019年10月12日 会员:: somnambulism00
我越減,環境越肥🤣🤣🤣 
2019年10月12日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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