在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 104.63克.
早餐: 澳洲青苹果, 星巴克 豆奶拿铁, 煮熟的鸡蛋白, 全麦卷饼, 祖名 鲜素鸡. 午餐: 大白菜, 冬瓜, 清蒸鱼, 蜂蜜芥末酱, 鸡蛋, 生菜, 苦苣. 晚餐: 法兰克福香肠或热狗肠, 荷美尔 德式香肠, 蔬菜沙拉, 意大利素食面条加番茄酱, 猕猴桃/奇异果, 猪排（烤制或是烘焙）, 三文鱼刺身, 鸡腿（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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