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柳胶原
日记
2019年10月14日
柳胶原的日记, 2019年10月14日
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在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月14日:
2627 千卡
脂肪: 90.40克 | 蛋白质: 124.50克 | 碳水物: 346.59克.
早餐:
鲜榨橙汁.
午餐:
宜家 肉丸, 红烧鸡, 栗子, 清炒西葫芦, 米饭.
晚餐:
红烧鱼, 红烧鱼块, 烙饼.
小食/其他:
植物油, 红豆汤, 炒南瓜, 核桃酥, 米饭, 煮玉米.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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