🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年10月15日

在2019年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月15日:

1643 千卡

脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 116.66克. 午餐: 香蕉, Kirkland 摩佐拉乾酪, 茄子, 大漢超嫩豆腐, 隆育茄汁秋刀魚. 晚餐: 炸豆皮, 7-11 香蔥肉捲, 甜不辣, 芋頭, 先麥芋頭Q. 更多的......

一星期增加10.5 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史