somnambulism00的日记, 2019年10月15日

昨晚一個不小心跟弟弟一起嗑掉1盒可口美酥&1袋蜜汁豬肉乾，果然就報應在今天體重機上ㄌ😭😭

48.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月15日:

605 千卡

脂肪: 22.78克 | 蛋白质: 16.81克 | 碳水物: 98.79克. 晚餐: 橘子, 玉米筍, 水煮蛋, 高麗菜. 小食/其他: 掬水軒高纖蘇打. 更多的......

1294 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

我常常一個人一次吃掉1～2包，沒關係啦，你還是二個人分呢👍

2019年10月15日会员：: 尼歐NEO

somnambulism00的体重历史