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AleanLu
日记
2019年10月16日
AleanLu的日记, 2019年10月16日
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無解
63.6 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月16日:
498 千卡
脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 59.15克 | 碳水物: 11.60克.
晚餐:
豆腐, 小黃瓜, 玉米筍, 蝦, 北豆腐, 沙朗牛排.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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