20190625的日记, 2019年10月17日

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體脂肪： 24.2

40.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 40.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月17日:

962 千卡

脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 45.35克 | 碳水物: 90.44克. 早餐: 快樂牛迷你原味乾酪, 快樂牛迷你原味乾酪, 快樂牛迷你原味乾酪, 芭樂, 7-11 溏心蛋. 午餐: 花椰菜, 大漢超嫩豆腐, 清炒蝦仁, 雞大腿肉. 小食/其他: 全聯起酥蛋糕, 義美巧克力夾心酥, 掬水軒高纖蘇打. 更多的......

稳定体重

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