josephc0917的日记, 2019年10月17日

體重88
體脂30.4
水分49.6
基代1634
內臟脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1
時差沒睡好😅😅😅

88 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月17日:

1165 千卡

脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 124.96克. 早餐: 鮮奶茶, 全聯花生生乳捲. 午餐: 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 紅餐酒, 燒餅, 鴨肉, 西瓜, 清蒸或水煮蝦, 原味時代慢熬鮮菇燉雞湯. 更多的......

3022 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

9支持者支持

👍👏🏻

2019年10月16日会员：: gulinlin

👍👍👏👏

2019年10月16日会员：: 尼歐NEO

👍👍👍👏👏👏

2019年10月16日会员：: chenxxxcccc

應該是💩💩的重量😅😅😅

2019年10月16日会员：: josephc0917

背號0917這個人又自己砸樓了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2019年10月16日会员：: gulinlin

尼歐先砸的手顏色不対😜😜😜

2019年10月17日会员：: josephc0917

😧😧😧

2019年10月17日会员：: gulinlin

牽拖🤣🤣🤣🤣🤣

2019年10月17日会员：: 尼歐NEO

這種手的顏色我也沒有😑😑😑

2019年10月17日会员：: chenxxxcccc

是隊長的手太白

2019年10月17日会员：: josephc0917

連手的顏色也要計較哦😯 🤣🤣🤣

2019年10月17日会员：: kuo19750926

😜😜😜

2019年10月17日会员：: josephc0917

歪樓的人總有理由

2019年10月17日会员：: 尼歐NEO

尼歐要接👍👍👏🏻👏🏻

2019年10月17日会员：: josephc0917

👍👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿 👏🏿👏🏾👏🏽👏🏼👏🏻👏

2019年10月17日会员：: 尼歐NEO

👍👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿

2019年10月17日会员：: josephc0917


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