cat16885的日记, 2019年10月17日

在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月17日:

1368 千卡

脂肪: 75.31克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 52.07克. 早餐: 臍橙, 安佳起司片 (21克), 生菜, 咖啡, 小麥麵包, 雞胸肉, 蘆筍, 荷包蛋. 午餐: 拿坡里炸雞翅. 晚餐: 秋刀魚, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 水煮蛋, 龍鬚菜. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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