在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 36.52克 | 蛋白质: 118.09克 | 碳水物: 85.41克.
早餐: 小番茄/樱桃番茄, 蜂蜜芥末酱, 鸡蛋, 苦苣, 鳄梨/牛油果, 鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 腰果, 虾, 洋葱, 西兰花. 晚餐: 鱼, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 豆腐丝, 大白菜, 周黑鸭 鸭脖, 波力 海苔, 蘑菇. 小食/其他: 梨, 低脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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