miuou的日记, 2019年10月17日

三天減回來！很好👍
但是可能是月經過後有幫助！
今天吃松阪豬、鮭魚、番茄炒蛋加豆芽菜（有額啊間的味道欸！可以欺騙到味覺！）
現在飯後都會吃巧克力🍫片、堅果一把、咖啡一杯！來安撫心靈！
睡前體重62

61.5 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.