在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 70.21克 | 蛋白质: 142.97克 | 碳水物: 150.98克.
早餐: 香蕉, 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 科克蘭無調味綜合堅果. 午餐: 福樂 一番鮮100%特極鮮乳, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. 晚餐: 雞胸肉, 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司. 小食/其他: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 芝麻燒餅, 茶葉蛋. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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