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cat16885
日记
2019年10月18日
cat16885的日记, 2019年10月18日
cat16885的个人资料
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在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
52.2 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月18日:
1391 千卡
脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 112.57克 | 碳水物: 65.58克.
早餐:
全聯 北海道千層蛋糕, 蘆筍, 咖啡, 雞胸肉, 玉米, 花椰菜, 水煮蛋.
午餐:
頂呱呱 雞脖子.
晚餐:
煎蛋, 雞胸肉, 中華 超嫩豆腐, 龍鬚菜.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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