深呼吸吐氣的日记, 2019年10月18日

在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月18日:

402 千卡

脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 5.65克. 早餐: 黑咖啡, 生菜, 荷包蛋, Costco 義式雞胸. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

深呼吸吐氣的体重历史