在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3158 千卡
|
脂肪: 99.53克 | 蛋白质: 156.47克 | 碳水物: 416.71克.
早餐: 光明 鲜牛奶, 煎鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片. 午餐: 中街冰点 糯米糍, 熟贻贝/青口, 三文鱼刺身, 贻贝/青口贝, 米饭, 虾仁. 晚餐: 茄子, 豆腐, 炒南瓜, 红烧鱼, 乐纯 全麦切片. 小食/其他: 炒南瓜, 米饭, 豆沙包, 火腿芝士三明治, 星巴克 蓝莓麦芬, 蓝莓, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蒙牛牛奶 纯牛奶. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|