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😑
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66.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2192 千卡
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脂肪: 86.28克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 271.93克.
早餐: 水煮蛋, Costco 堅果吐司, Costco 義大利老麵恰巴提尼. 午餐: 湯, 豬血, 炒米粉. 晚餐: 雪白菇, 中華 板豆腐, 玉米筍, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 羊肉. 小食/其他: 義美 多穀物蘇打餅乾, 統一生機 葡萄乾, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
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稳定体重
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