在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 26.06克 | 蛋白质: 52.26克 | 碳水物: 154.30克.
早餐: 柿子, 橄榄油, 甜椒, 柠檬汁, 花椰菜, 鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 鳄梨/牛油果, 面包. 午餐: 炒青菜, 橘子, 煮玉米, 栗子, 佛手瓜, 卷心菜, 虾. 晚餐: 卷心菜. 小食/其他: Oatly 巧克力味燕麦露, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|