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2019/08/29體脂新低20.3、B18.7
2019/08/28體脂還有22.8、體脂降2.5
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49.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 102.76克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 41.13克.
早餐: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 小黃瓜, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 黑芝麻, Hershey's 好時 8oz純可可粉, Costco 奇亞籽. 晚餐: 黑咖啡, 雞腳, 粉腸, 豬皮. 小食/其他: 酪梨, Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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