大魚小余的日记, 2019年08月19日

2019/08/19體脂27.9、B20.2

53 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月19日:

882 千卡

脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 54.19克 | 碳水物: 32.55克. 早餐: 米森有機奇亞籽, 可可粉（無糖）, 小磨坊椰漿. 午餐: 雞蛋, 安佳起司片 (21克). 晚餐: 炒金針菇, 木耳, 玉米筍, 大漢嫩豆腐, 鮭魚, 煎雞蛋. 小食/其他: 小黃瓜. 更多的......

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