🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年10月20日

曲線槓鈴
搖擺炫舞
連上兩堂

52 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月20日:

2671 千卡

脂肪: 117.27克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 309.90克. 午餐: 大頭叔叔穀纖水果麥片（黃金番薯）, 林鳳營鮮乳. 晚餐: 全聯蜂蜜吐司, 芝士麵包, 全聯麻辣臭豆腐, 黑橋牌原味香腸, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少7 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史