josephc0917的日记, 2019年10月20日

體重86.8
體脂30
水分49.9
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
還好😅😅😅

86.8 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 86.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月20日:

1869 千卡

脂肪: 75.62克 | 蛋白质: 54.98克 | 碳水物: 172.21克. 早餐: 提拉米蘇, 生菜, 鮮奶茶, 花生醬三文治. 晚餐: 白酒, Kirkland 鮭魚排, 法國麵包. 小食/其他: 7-11 蜜糖杏仁可頌. 更多的......

2682 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

👍👍👍 又瘦了

2019年10月19日会员：: kuo19750926

剛回來最好減要克制一下但下周約好幾拖妹妹要回來了吵著要吃教父😭😭😭

2019年10月20日会员：: josephc0917

瘦了耶😃👍

2019年10月20日会员：: 青春痘

還是紅短線啊接下來好多應酬

2019年10月20日会员：: josephc0917

又瘦了耶 😁👍

2019年10月20日会员：: 莊仕優

今天又吃了在吃可頌了😭😭😭

2019年10月20日会员：: josephc0917

一直瘦👍👍

2019年10月20日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史