在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 53.92克 | 碳水物: 183.47克.
午餐: 森永製菓 キャラメル ハイソフト, コーヒー, にしんのピクルス(酢漬け), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ナムル, トップバリュー もやし, ボロディンスキー 黒ライ麦パン. 晚餐: ミツカン 本みりん, 絹ごし豆腐, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 醤油, 長ねぎ, カルビ, しいたけ, ニンジン, CO-OP キムチ, ビーフブロス 牛スープ, サニーレタス, 白菜. 小食/其他: ロッテ チョコパイ コーヒーゼリーin, スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き, 栄屋乳業 ふんわりなめらかプチシュー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, プルーン. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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